Ранковий запуск
Короткий 10-хвилинний блок для активації тіла, ясності думок і спокійного старту робочого дня.
від 390 ₴
Gavitor: дихай рівно, живи стабільно
Практика для тих, хто хоче тримати рівний ритм дня без виснаження.
Комплекс Gavitor об'єднує дихальні техніки та помірні кардіо-вправи, які легко вписати у графік. Ви отримуєте інструмент для щоденної концентрації, енергії та відчуття внутрішнього контролю.
Методика підходить для домашнього формату, офісних пауз і вечірнього перезавантаження після насиченого дня.
Для кого підходить Gavitor
- ✓Для тих, хто багато працює за комп'ютером і втомлюється від статичного режиму.
- ✓Для людей з насиченим графіком, яким потрібен короткий формат практики.
- ✓Для тих, хто хоче стабілізувати дихання після стресових днів.
- ✓Для початківців, яким важливий м'який старт без перевантаження.
- ✓Для людей, які хочуть підтримувати помірну фізичну активність удома.
- ✓Для тих, хто прагне кращого фокусу та відновлення енергії протягом дня.
- ✓Для тих, хто хоче додати корисну рутину у ранкові або вечірні години.
- ✓Для всіх, хто цінує практичний підхід і відчутний щоденний результат.
Формати практики
Офісна пауза
Комплекс дихання і розвантаження м'язів шиї/плечей, який можна робити навіть без переодягання.
від 450 ₴
Вечірнє перезавантаження
Спокійна сесія для зниження напруги, стабілізації ритму дихання й підготовки до відпочинку.
від 520 ₴
Пакети участі
Start
990 ₴
- Базові дихальні цикли
- 7 занять у записі
- Чек-лист щоденних пауз
- Доступ 30 днів
Balance
1 890 ₴
- Повний курс на 21 день
- Вечірній та ранковий формати
- Персональні рекомендації
- Підтримка у чаті
Pro
3 290 ₴
- Індивідуальний план на 2 місяці
- 3 персональні сесії
- Пріоритетна підтримка
- Матеріали без обмеження доступу
Що дає регулярна практика
Gavitor будує звичку з маленьких кроків: кероване дихання, помірний рух і чітка структура дня. Без надлишкової інтенсивності та випадкового перевантаження.
- Більш стабільний рівень енергії протягом дня.
- Краща концентрація на задачах без різких провалів уваги.
- Зменшення відчуття напруги у плечах і шиї.
- Комфортніший перехід до вечірнього відпочинку.
- Формування корисної рутини без жорсткого графіка.
Відгуки учасників
"Після двох тижнів Gavitor перестала зриватися у втому серед дня. Дихальні паузи реально працюють."
Ірина, Дніпро
"Зручний формат: роблю 10 хвилин вранці і 8 хвилин ввечері. Відчуття контролю повернулося."
Олег, менеджер
"Не спорт на виснаження, а зрозуміла система. Найбільше сподобалась стабільність ритму і фокус."
Катерина, дизайнерка
Часті запитання
Чи потрібна фізична підготовка для старту?
Ні. Програма підходить початківцям та адаптується під ваш поточний рівень навантаження.
Скільки часу потрібно щодня?
Оптимально 15-20 хвилин на день. Можна ділити на короткі блоки по 5-10 хвилин.
Чи підходить Gavitor для офісу?
Так, частина практик спеціально зроблена під офісний формат без складних рухів і обладнання.
Коли можна очікувати перші зміни?
Більшість учасників відчувають позитивні зміни протягом 7-14 днів регулярної практики.
Залишити заявку
Напишіть нам, і ми підберемо формат практики під ваш ритм життя.